Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1551 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 155,11g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lunch: Publix Yukon Gold Potatoes, Lakanto Maple Flavored Syrup, Prodough Protein Bakeshop Buttermilk Protein Pancake & Waffle Mix, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Naturally Hickory Smoked Bacon. Middag: Kirkland Signature Extra Lean Ham, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Prodough Protein Bakeshop Buttermilk Protein Pancake & Waffle Mix. Snacks/Annat: Cape Cod Robust Russet Potato Chips. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelsey_ZenithRising 's vikthistorik
|