Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
121,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 75,40g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Middag: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», ПП Оладьи, Куриные Грудки, Рис Вареный. Snacks/Annat: Овощное Рагу, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|