Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1556 kcal
|
Fett: 120,10g | Prot: 78,86g | Kolh.: 45,12g.
Frukost: Flour Tortilla, Olive Oil , Egg. Lunch: Kraft Pepper Jack Cheese. Middag: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Olive Oil , Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Carrots, Lettuce. Snacks/Annat: Calavo Avocado, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|