Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2015
|
89,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 93,42g | Prot: 111,41g | Kolh.: 11,12g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Middag: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|