|
Yeah going down again! One day out in the woods kayaking does my body good!
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1516 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 32,33g | Kolh.: 190,68g.
Frukost: Orange Juice, Pineapple Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Panera Bread Muffin - Pumpkin, Otis Spunkmeyer Banana Nut Muffin. Snacks/Annat: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 27 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|