Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
3338 kcal
|
Fett: 113,71g | Prot: 162,55g | Kolh.: 420,54g.
Frukost: Петрушка, Печень Трески, Овсянка Плющенная Козуб, Зеленый Перец, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Персики, Банан, Хек Жареный, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная, Кабачок Гриль, Картошка Вареная, Кабачок Гриль. Middag: Персики, Банан, Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Snickers Сникерс Лесной Орех, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imfromodessa 's vikthistorik
|