Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
999 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 48,37g | Kolh.: 151,58g.
Frukost: Pão de Forma, Café com Açúcar, Pão, Café com Açúcar. Lunch: Andu, Arroz Branco (Cozido), Fanta Refrigerante de Laranja, Peixe, Salada Crua. Middag: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Bolinho de Estudante. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
elizandrasantosjesus65 's vikthistorik
|