Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1901 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 81,07g | Kolh.: 202,74g.
Frukost: Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе в Молочном Бельгийском Шоколаде, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Rummo Макароны, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Middag: Цех 85 Медовик Шоколадный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Арборио. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 20%, Мерси Молочный Шоколад, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|