Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
2028 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 112,41g | Kolh.: 233,20g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Окей Гранола Кокос Семена Чиа, Голубика, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Good Food Кедровый Орех, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой. Middag: Barilla Макароны, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Глобус Стейк Стриплойн. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблочный, Ашан Творог, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|