Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
166,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 71,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
2248 kcal
|
Fett: 88,67g | Prot: 161,28g | Kolh.: 187,86g.
Frukost: Morrisons Unsmoked Back Bacon, Greggs Bacon Breakfast Roll. Lunch: Heinz Balsamic with a Hint of Garlic Salad Dressing Spray, Tesco Asparagus. Middag: Tesco Mushrooms, Egg, Sainsbury's Be Good to Yourself Unsmoked Gammon Joint, Tesco Butternut Squash, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Salad Tomatoes. Snacks/Annat: Tesco Sweetener, Tesco Strawberries, Corona Cero . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|