Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 99,02g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Haşhaşlı Çörek, Haşlanmış Yumurta, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Domatesler, Kısır. Middag: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|