Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
101,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1543 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 99,94g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Maar Миндаль, ВкусВилл Торт Маракуйя, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка. Lunch: Вкусвилл Торт "Медово-Сметанный" Замороженный , Maar Миндаль, ВкусВилл Торт Маракуйя, Голубика, Вкусвилл Ветчина Куриная Аппетитная. Middag: ВкусВилл Рулет Лимонный, Мясная Ферма Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Ветчина Куриная Аппетитная, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Фрутелла Конфеты, Махеевъ Горчица Русская, Вкусвилл Ветчина Куриная Аппетитная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|