Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 68,14g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Vemondo Boisson au Soja, Thé Noir, Carrefour Huile d'olive Vierge, Oeuf. Lunch: Crème Chantilly, Lidl Glace, U Choux de Bruxelles, Lidl Thon au Naturel, Bjorg Soja Cuisine, Carrefour Riz Basmati. Middag: Vin Rosé, Champignons, Bénédicta Mayonnaise, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, U Macédoine de Légumes . Snacks/Annat: Carrefour Palmiers. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|