200 gram almışım
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
2060 kcal
|
Fett: 93,48g | Prot: 49,03g | Kolh.: 255,54g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Ülker Çokokrem, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Domatesler, Çilek Reçeli. Lunch: Lay's Kaşık Cips, Cheetos Cips, Magnum Crack Badem. Middag: Makarna, Izgara Köfte. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevoo1646 's vikthistorik
|