|
🤨🤨🤨
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 74,57g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Несквик Какао Порошок, Селяночка Рисовая Мука, 4BAKERY Сироп без Сахара, Bombbar Топпинг Карамель. Lunch: Брокколи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Бахрома Мороженое, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|