Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1533 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 101,04g | Kolh.: 154,34g.
Frukost: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Творожный Сыр Президент, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Вологодское Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Грудка Тушеная, ARO Рис Длиннозерный Отварной. Middag: Грудка Тушеная, Гречка Отварная, Творожный Сыр Президент. Snacks/Annat: Кофемания Флэт Уайт , Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|