Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1107 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 68,64g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Творожно-Яблочные Оладьи , Спринт Хлеб, Проспект Лепешка Творожная , Авида Сливки 10%. Lunch: Кабачковые Оладьи Вера , Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Middag: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Спринт Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Лебедянь Молоко Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|