Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
105,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1660 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 81,12g | Kolh.: 182,16g.
Frukost: Lāči Šķiedrvielu Maize, Омлет Мидии Даша, Farm Milk Молоко 0,5%, Baltais Krēmsiers, Сахар, Помидоры. Lunch: LugliO Olīveļļa, Favorit Long Grain Rice, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Скумбрию Духовка Даша. Middag: Lāči Šķiedrvielu Maize, Farm Milk Kefīrs 2%. Snacks/Annat: Персики, Farm Milk Молоко 0,5%, Сахар. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|