Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1519 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 112,41g | Kolh.: 129,20g.
Frukost: Сырники, Омлет с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Нектарины, Голден Яблоко , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Соус Сырный, Грудка Индейки. Middag: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Шебекинские Макароны Вареные, Умалат Сыр Адыгейский, Дикси Нектарины, Тёрн. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|