Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 91,14g | Kolh.: 181,66g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Ашан Печенье Крисби с Ореховой Начинкой, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Голден Яблоко, Магнит Банан, Окей Багет Фитнес, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Голден Яблоко , Перекресток Багет Фитнес, BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Snacks/Annat: Помидоры, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Перекресток Багет Пшеничный, Velle Овсяный Велле Брусника, Сады Придонья Пюре Яблоко Персик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|