Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1032 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 54,54g | Kolh.: 103,03g.
Frukost: Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Лебедянь Молоко Масло Сливочное 72,5%, Магнит Форель Слабосоленая, Сахар. Lunch: Кабачковая икра домашняя, Лимак Хлеб Тостовый Ржано-Пшеничный, Язык Свиной Отварной, Prime Star Свекольник, Иван Поддубный Сметана 20%. Snacks/Annat: Глобус Багет, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Магнит Форель Слабосоленая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|