Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
2017 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 126,81g | Kolh.: 212,05g.
Frukost: Domatesler, Greyfurt, Tam Buğday Ekmeği, Migros Somon Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lahana, Tatlı Kiraz, Karpuz, Levrek. Middag: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Migros Somon Füme, Şeftali, HIQ Protein Tozu, Danone Activia Sade. Snacks/Annat: Muz, Dut Kurusu, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|