Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1720 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 78,39g | Kolh.: 186,82g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Гипербола Филе Куриное Запечённое, Рис "Феникс" с Овощами. Middag: Французский Яблочный Пирог, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники, Дыня. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Чебаркульская Птица Буженина "Праздничная". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|