|
drei Wochen Urlaub, ein Kilo mehr, geht ja noch 😉
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
2001 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 56,89g | Kolh.: 85,73g.
Frukost: Aldi Hähnchenbrustfilet, Weich Gekochtes Ei, Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gut & Günstig Baguettes Schinken, Emmentaler, Orto Mio Gegrillte Paprika, Freshona Cornichons, Aoste Salami Noisette, Chêne D'argent Weichkäse, Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Wiener Würstchen. Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen. Middag: Grafschafter Original Französisches Steinofen Baguette , Edeka Mehrkornbrot, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Landjunker Hähnchenunterkeulen Mariniert „Provence“. Snacks/Annat: Rheinhessen Silvaner Trocken, Rotkäppchen Sekt Trocken. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen, sehr gut 👍 🌞🙋🏻♀️
13 aug 23 av medlem: anmogu64
|
Guten Morgen und vielen Dank, bin echt erleichtert
13 aug 23 av medlem: Silvaner 40
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvaner 40 's vikthistorik
|