Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
108,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
894 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 81,08g | Kolh.: 90,20g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Panggang, Tempe Panggang, Tahu Kukus, Bayam. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Udang Goreng, Cumi-cumi. Snacks/Annat: Melon, Semangka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chairunnisa Nia 's vikthistorik
|