|
56/100 день*
План минус 5,6 кг
Факт минус 5,4 кг
Осталось 7,8 кг
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1811 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 143,94g | Kolh.: 172,64g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Магнит Грейпфрут, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|