Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1696 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 65,55g | Kolh.: 271,70g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Sambal Goreng, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lunch: Kunyit, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih, Sambal Goreng. Middag: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Jagung. Snacks/Annat: Tahu, Sari Roti Roti Isi Coklat, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritasayang06 's vikthistorik
|