Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1021 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 42,88g | Kolh.: 134,65g.
Frukost: Bing Cherries, 1% Fat Milk. Lunch: La Preferida Canned Black Beans. Middag: Navels Oranges , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fastgloria 's vikthistorik
|