|
Avg 180.89 for the week
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 86,33g | Kolh.: 173,90g.
Frukost: Dole Tropical Mixed Fruit, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Sweet Cherries , Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Pizza Hut Backyard BBQ Chicken - Large Original Pan. Middag: Kroger Chicken Broth, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Bush's Best Great Northern Beans, Kale , Trader Joe's Mirepoix, Zucchini , Ham (Whole, Cured) . Snacks/Annat: Nestle Simply Dipped Mint Drumstick, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|