Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
38 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
737 kcal
|
Fett: 17,24g | Prot: 72,52g | Kolh.: 63,53g.
Frukost: Bombbar Natural Bar Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Голубика, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Творог Обезжиренный. Middag: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Annat: Fix Price Fruktomania. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|