Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 136,00g | Kolh.: 59,00g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Souper Salad Sunflower Seeds, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Snacks/Annat: Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|