Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
2186 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 177,43g | Kolh.: 293,47g.
Frukost: Anguria, Sale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: La Molisana Pennoni, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Cirio Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Petto di Pollo Intero. Middag: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita . Snacks/Annat: Lidl Protein Chips, WPI Proteine Whey Isolate 100%, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marco220975 's vikthistorik
|