Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
446 kcal
|
Fett: 9,08g | Prot: 29,84g | Kolh.: 63,24g.
Frukost: Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Brillante Quinoa Real Blanca y Roja. Middag: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate. Snacks/Annat: Черника, Forticoll Colageno. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zelenogglazzka 's vikthistorik
|