Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
121,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1365 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 59,49g | Kolh.: 163,98g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский, Лента Банан, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Олейна Масло Растительное , Гарнец Мука Кукурузная, Кабачки Тушеные, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Барс Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки, Рис Вареный. Middag: Магнит Сыр Голландский, Барс Хлеб Дарницкий, Тулома Сметана 10%, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|