Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
592 kcal
|
Fett: 7,03g | Prot: 54,49g | Kolh.: 79,74g.
Frukost: Главпродукт Сгущённое Молоко, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|