|
руки 38
спина 106
талия 113
таз 120
бедро 73
|
106,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1410 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 64,24g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Радостино Творожный Сырок с Курагой, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками, Белозорие Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Щи со Свининой. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное , Папа Может Сервелат Пражский, Белозорие Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Danke Сыр Тильзитер 45%, Белозорие Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|