Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
797 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 60,33g | Kolh.: 67,15g.
Frukost: Galette Flocons d'avoine. Lunch: Oeuf, Chou Rouge, Chou-Fleur, Monique Ranou Mon Filet de Poulet Doré au Four. Middag: Weight Watchers Tarte Courgettes et Tomates. Snacks/Annat: Galette Flocons d'avoine. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
marche - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|