Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1214 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 50,46g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, Graines de Tournesol Décortiquées, Danone Yaourt Nature, Montfleuri Beurre Doux, Auchan Bio Biscottes Complètes . Lunch: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Graines de Chia Séchées, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Pâtes Complètes, Avocat, Concombre (Pelé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Auchan Bio Biscottes Complètes , Carrefour Yaourt Nature, Noix de Cajou, Melon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|