Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
490 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 24,81g | Kolh.: 61,59g.
Frukost: Магнит Персик, Рафинад, SPAR Запеканка Творожная. Lunch: Astoria Соус для Шаурмы, Окраина Грудка Вареная с Перцем. Snacks/Annat: Русский аппетит Кофе с Молоком, MacCoffee Капучино Di Torino, Haribo Маршмеллоу. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|