Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
820 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 57,60g | Kolh.: 88,20g.
Frukost: Sucuk, Simit, Milkten Labne, Fırında Patates. Lunch: Migros Kiraz. Middag: Karpuz, Tavuk Pirzola. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuryilmaz1 's vikthistorik
|