Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
2688 kcal
|
Fett: 107,73g | Prot: 137,04g | Kolh.: 281,83g.
Frukost: Patates Kızartması, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Menemen, Sucuk. Lunch: Magnum Dondurma, Ülker Çikolatalı Gofret. Middag: Sütlü İrmik Tatlısı, Tarhana Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Makarna. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ercanok0652 's vikthistorik
|