Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1986 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 146,53g | Kolh.: 189,58g.
Frukost: Вкуснотеево Сметана 15%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Сава Черника Протертая с Сахаром, Голубика, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Слобода Масло Подсолнечное, Сырники обезжирены. Lunch: Fundelina Паста со Вкусом Лесного Ореха и Банана, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Протеиновые конфеты, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Сливки 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Middag: Кукуруза, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Annat: 4 Сезона Слива, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|