Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1828 kcal
|
Fett: 98,57g | Prot: 63,38g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: Gekochtes Ei, miree Knoblauch, Goldähren Vollkorn Toast, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Gesalzen, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kerrygold Extra Gesalzen, Goldähren Vollkorn Toast. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. Middag: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Kaufland Rostbratwurst, K-Classic Curry Sauce. Snacks/Annat: McDonald's Iced Frappé Coffee Choc (Mittel). mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Sömn - 15 minuter, Apple Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|