Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2015
|
103,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 111,32g | Prot: 61,04g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Frischkäse, Kaffee, Gurke (Geschält), Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: Blaukrautsuppe. Middag: Saure Bohnen von Oma. Snacks/Annat: Alnatura Basis Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%. mer...
|
|
3575 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Gå - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|