Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
115,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
2077 kcal
|
Fett: 109,34g | Prot: 91,49g | Kolh.: 185,08g.
Frukost: Haas Авокадо, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Смак Батон Молочный Нарезной, Огурец (без Кожуры), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Цукини, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс, Руккола, Vici Лосось Слабосоленый, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Магнит Огурчик Соленый, Картофельное Пюре. Middag: Mirel Торт Три Шоколада. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Детский, Махеевъ Джем Клубничный, Artfruit Голубика, Самокат Сметана 20%, Першинский Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|