Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1744 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 71,16g | Kolh.: 236,61g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Масло Подсолнечно-Оливковое, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Орехи Кешью, Иван Поддубный Творог 9%, ВкусВилл Манго Египет. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло , Ичалки Пармезан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок, Дыня Торпеда, Арбуз, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|