|
55/100 день*
План минус 5,5 кг
Факт минус 5,1 кг
Осталось 8,1 кг
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1544 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 111,55g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Мистраль Гречка, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ашан Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Перловка. Middag: Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Глобус Чернослив. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|