Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 82,17g | Kolh.: 187,42g.
Frukost: Michelle Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Слива , Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Bonfesto Рикотта Лайт, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 2,5%, Какао, Арахисовая Паста, Яйцо. Lunch: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Желе из мягкого творога с нектарином, Пастораль Макароны, Поставы Городок Сметана 14%, Овощное рагу. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Слива , Евроопт Банан, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Annat: Сахар, 20 Копеек Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katuxa151 's vikthistorik
|