Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 93,34g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Жареное Яйцо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Перекресток Геркулес, Миндаль Миндаль, Изюм, Фундук Фундук. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Простоквашино Творожок Груша Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|