|
54/100 день*
План минус 5,4 кг
Факт минус 5,3 кг
Осталось 7,9 кг
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1862 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 135,23g | Kolh.: 183,26g.
Frukost: Перекресток Авокадо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Перловка. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Самокат Форель Стейковая Замороженная, Помидоры. Snacks/Annat: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Голубика, Глобус Чернослив, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|